ทำไมต้องเลือกเรา
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร?
แอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) เป็นกรดอะซิติกที่ทำจากน้ำแอปเปิ้ลหมัก กระบวนการผลิตรวมถึง: การหมักเป็นแอลกอฮอล์ - น้ำตาลในแอปเปิ้ลจะถูกแปลงเป็นแอลกอฮอล์ (ไซเดอร์แข็ง) ภายใต้การกระทำของยีสต์ การหมักทุติยภูมิ - แบคทีเรียหมักเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นอีเธอร์
ลักษณะ: รสเปรี้ยวมีวิตามินวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเล็กน้อย ใช้กันทั่วไปสำหรับการปรุงรสการดูแลสุขภาพหรือการทำความสะอาดในครัวเรือน
fumction ของน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
01
อุดมไปด้วยวิตามิน
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีวิตามินจำนวนเล็กน้อย (เช่นวิตามินบีปริมาณวิตามินซีจำนวนกรดอินทรีย์ (เช่นกรดอะซิติก) ส่งเสริมการเผาผลาญ
อร่อยและมีสุขภาพดี
เครื่องปรุงรส: เหมาะสำหรับสลัดผักดองหรือเครื่องดื่ม (เช่นน้ำผึ้ง) เพื่อเพิ่มรสชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพ: ช่วยเหลือการย่อยอาหาร, ควบคุมน้ำตาลในเลือด
03
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
สนับสนุนสุขภาพของลำไส้ (ประมาณ 70% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในลำไส้)
ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประโยชน์อย่างไร?
Wohlford กล่าวว่างานวิจัยแนะนำ Apple Cider Vinegar May:รองรับระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีต่อสุขภาพ- ระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่า สนับสนุน microbiome ที่มีสุขภาพดีเนื่องจากโปรไบโอติกที่มีอยู่
คุณสามารถดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันได้หรือไม่?
การศึกษาบางอย่างแนะนำว่าไม่เป็นไรที่จะมีสองช้อนโต๊ะต่อวัน.การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนใช้อย่างปลอดภัยนานถึง 12 สัปดาห์ คุณอาจมีโอกาสน้อยที่จะมีผลข้างเคียงหากคุณเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในอาหารแทนที่จะดื่ม
ใครไม่ควรใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์?
คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หากคุณแพ้มันมี gastroparesis หรือใช้ยาที่อาจโต้ตอบกับมันเช่นยาขับปัสสาวะ
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เผาผลาญไขมันหน้าท้องหรือไม่?
จากการศึกษาครั้งนี้การเพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะลงในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังอาจลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณช่วยให้คุณลดไขมันหน้าท้องและลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณ
เวลาที่ดีที่สุดในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์คือเมื่อใด
1. ก่อนอาหารเช้า (ท้องว่าง)
ผล: ปลุกระบบย่อยอาหารส่งเสริมการเผาผลาญและช่วยรักษาความดันโลหิตให้คงที่ตลอดทั้งวันวิธีการใช้: 1 ช้อนโต๊ะ (5-10 มล.) ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ + น้ำอุ่นดื่ม 15-30 นาทีหลังอาหารเย็น
คนที่มีอาการบอบบางควรใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน
2. หลังจากมื้ออาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง)
บรรเทาอาการท้องอืดลดความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความดันโลหิตภายหลังตอนกลางวันประมาณ 20%)
วิธีใช้: นอน 5-10 นาทีหลังอาหารส่งเสริมจิบเล็ก ๆ ก่อนออกกำลังกาย/1 ชั่วโมงก่อนนอน
3. ก่อนการออกกำลังกาย
ปรับปรุงประสิทธิภาพของการเผาผลาญไขมันช้า (จำเป็นต้องออกกำลังกายออกกำลังกาย) ก่อนนอน: ช่วยย่อยอาหารลดความผันผวนของน้ำตาลในเลือดในเช้าวันรุ่งขึ้น