
ผงยาคอนออร์แกนิกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มาจากอเมริกาใต้และได้รับสถานะเป็นซุปเปอร์ฟู้ดอย่างรวดเร็ว ทำโดยการบดรากผงยาคอนให้เป็นผง รากผงยาคอนเป็นหัวชนิดหนึ่งที่มีรสชาติคล้ายแอปเปิ้ลหวานเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม รากผงยาคอนแห้งและบดสามารถทำให้อาหารและเครื่องดื่มของคุณมีรสหวานและมีรสชาติอ่อนโยนคล้ายกับมันเทศ สารให้ความหวานจากธรรมชาตินี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าและจะไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มสูงขึ้น
นอกจากนี้ผงยูแกงออร์แกนิกมีรสหวาน แต่มีเพียงครึ่งหนึ่งของน้ำตาลแคลอรี่ปกติ นั่นเป็นเหตุผลที่แม้แต่คนที่ไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาก็ควรพิจารณาใช้เป็นทางเลือกแทนสารให้ความหวานธรรมชาติ
ความหวานของผงยาคอนออร์แกนิกมาจากสารประกอบอินนูลิน เป็นน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ซึ่งมีหน้าที่ต่อคุณสมบัติพรีไบโอติกของสุดยอดอาหารนี้ เนื่องจากสารประกอบที่มีน้ำตาลนี้ ผงยาคอนจึงส่งผลดีต่อสุขภาพของลำไส้ของคุณ
ผงยาคอน
ผงสีเหลือง
Yacon - ต้นกำเนิดและความต้านทานความเย็น
พื้นที่จำหน่ายผงยาคอนดั้งเดิม (Smallanthus sonchifolius หรือที่รู้จักในชื่อแอปเปิลบดเปรู) ตั้งอยู่บนเนินลาดด้านตะวันออกของเทือกเขาแอนดีส ซึ่งอุ่นและเปียกกว่าเนินทางตะวันตก ชาวอินคาได้ปลูกพืชเหล่านี้แล้วและใช้หัวเป็นแหล่งน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 พืชผลบัวหิมะชุดแรกมาถึงเยอรมนี
ในยุโรปผง Yacon ไม่ทนเย็นและต้องปลูกเป็นพืชผลประจำปี การเพาะปลูกและการดูแลของมันคล้ายกับของ Dahlias หลังจากคืนแรกของฤดูใบไม้ร่วงใบไม้และถั่วงอกของสมุนไพรจะเหี่ยวแห้งและตาย หลังจากนั้นหัวควรเก็บเกี่ยวทันทีเนื่องจากพวกเขาไม่สามารถทนน้ำค้างแข็งและเติบโตใต้ดินได้ค่อนข้างหนาแน่น

ผงยาคอน
Yacon - ข้อกำหนดที่ตั้งและการปลูก
ในแง่ของสถานที่ควรเลือกสถานที่ที่มีแสงแดดเพียงพอ ซึ่งแตกต่างจากผักหัวอื่นในภูมิภาคแอนเดียนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง OCA, Yacon สามารถทนต่ออุณหภูมิที่สูงขึ้นในยุโรปและรับมือกับช่วงฤดูแล้งได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุการพัฒนาที่ดีที่สุดของหัวเก็บของที่กินได้ควรให้ความมั่นใจในการจัดหาน้ำที่เพียงพอ เนื่องจากความจริงที่ว่าใบสดของ Yacon มีความไวต่อน้ำค้างแข็งเป็นพิเศษพวกเขาควรจะปลูกหลังจากอันตรายจากน้ำค้างแข็งในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิได้ผ่านไปแล้ว เพื่อให้ได้ผลผลิตที่ดีที่สุดโรงงาน Yacon ต้องใช้เวลาในการเติบโตอย่างน้อยห้าเดือน ดังนั้นหากปลูกในกลางเดือนพฤษภาคมการเก็บเกี่ยวควรเริ่มต้นเร็วที่สุดเท่าที่เดือนตุลาคมโดยมีเงื่อนไขว่าชิ้นส่วนพืชพื้นดินข้างต้นยังคงทำงานอยู่หรือไม่ได้รับความเสียหายอย่างถาวรจากน้ำค้างแข็งกลางคืน

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
คุณสามารถกินยาคอนได้เท่าไหร่ในหนึ่งวัน?
ขนาดการให้บริการที่แนะนำต่อวันสำหรับชิ้นราก Yacon คือ 10 กรัมหรือประมาณไม่กี่วันต่อวัน
ยาคอนดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?
การดูอย่างมีวัตถุประสงค์ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง ผู้หญิงที่รับประทานน้ำเชื่อมยาคอนสามารถลดน้ำหนักได้ 15 กิโลกรัมในระยะเวลา 120 วัน พวกเขายังเห็นการปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญอย่างมาก
คุณใช้ผงราก Yacon ได้อย่างไร?
ผง Yacon ออร์แกนิกสีเหลืองสดใส หวาน และใช้งานได้หลากหลาย จะมาแทนที่กระป๋องน้ำตาลของคุณในเวลาอันรวดเร็ว! กลิ่นพื้นหลังของคาราเมลและกากน้ำตาล ผงยาคอนเหมาะสำหรับการอบและเพิ่มลงในเครื่องดื่มทั้งร้อนและเย็น! ใช้แทนน้ำตาลหากเป็นไปได้
Yacon โอเคสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?
ตามเนื้อผ้า Yacon Tubers ได้รับการแนะนำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานและโรคทางเดินอาหารต่างๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำเชื่อม Yacon ซึ่งถูกสกัดและเข้มข้นจากหัว Yacon ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลินและลดน้ำหนักตัวในคนอ้วน
ผลประโยชน์สามอันดับแรกของ Yacon
เครื่องมือลดน้ำหนักที่มีคุณค่ามาก
Yacon เป็นตัวควบคุมไขมันในร่างกายที่เป็นที่รู้จัก มันมักจะถูกเรียกว่า "มันฝรั่งลดน้ำหนัก" เพราะมันมีทั้งแคลอรี่ต่ำและมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก ดัชนีน้ำตาลในเลือดเป็นตัวบ่งชี้ที่วัดอัตราที่อาหารใด ๆ ที่ได้รับทำให้น้ำตาลในเลือดของเราพุ่งสูงขึ้น อินซูลินเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นนี้และอินซูลินส่วนเกินบางส่วนจะกลายเป็นไขมันในที่สุด ในการศึกษาระดับโลกขนาดใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้กำหนดเป้าหมายไปที่ Centenarians, อินซูลินในเลือดในช่องท้องระดับความสูงต่ำเป็นเรื่องธรรมดาเพียงอย่างเดียว ในกรณีนี้การบริโภคอาหาร GI ต่ำเช่น Yacon เป็นความลับที่สำคัญต่อการมีอายุยืนยาว
เอาชนะอาการท้องผูก
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ Andes ใช้ผง Yacon เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามมีความต้องการมากขึ้นสำหรับการบำบัดนี้ในโลกสมัยใหม่ ยาท้องร่วงตอนนี้เป็นธุรกิจขนาดใหญ่เพราะหลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาอาการลำไส้ปกติ เราต้องถ่ายอุจจาระอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อกำจัดฮอร์โมนและของเสียจากการเผาผลาญอื่น ๆ จากร่างกายของเรา หากเราไม่สามารถถ่ายอุจจาระทุกวันผลลัพธ์อาจเป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการพิษ RE (การดูดซึมของเสียที่ไม่ดี)
รับมือกับโรคเมตาบอลิซึม
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารอาหารและพิษวิทยาทางเคมีในเดือนมีนาคม 2551 เผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคผง Yacon และลดความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึม กลุ่มอาการของโรคเมตาบอลิซึมเกี่ยวข้องกับชุดของเครื่องหมายที่สูงขึ้นซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายเบาหวานและโรคอัลไซเมอร์ ในการศึกษานี้ผลไม้ดอกบัวหิมะถูกรวมเข้ากับสารออกฤทธิ์ silymarin ในมธุมวลเพื่อลด biomarkers ทั้งห้าของโรค prodromal นี้









