ทริปโตเฟนบริสุทธิ์
L-tryptophan เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่จำเป็นและกรดอะมิโนที่ จำกัด สี่ในอาหารสัตว์ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถสังเคราะห์ได้โดยร่างกายนอกจากนี้การจัดหาอาหารผ่านวัสดุอาหารมักจะไม่เพียงพอ โดดเด่นว่าการบริโภคอาหารและประสิทธิภาพลดลงและอัตราการเติบโตที่ช้า เมื่อพิจารณาถึง L-tryptophan ที่มีบทบาทสำคัญในประสิทธิภาพการเจริญเติบโตและประสิทธิภาพการป้อนอาหารขอแนะนำให้เพิ่ม L-tryptophan ในอาหารเพื่อให้ได้ความสมดุลของกรดอะมิโนที่ดีที่สุดและตอบสนองความต้องการของทริปโตเฟนที่ย่อยได้
ทริปโตเฟนบริสุทธิ์
L-tryptophan
L-tryptophan
L-arginine มีประโยชน์สำหรับอะไร?
L-arginine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายสร้างโปรตีน- ร่างกายของคุณมักจะทำให้ L-arginine ทั้งหมดต้องการ L-arginine ยังพบได้ในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนส่วนใหญ่รวมถึงปลาเนื้อแดงสัตว์ปีกถั่วเหลืองธัญพืชเมล็ดถั่วและผลิตภัณฑ์นม เป็นอาหารเสริม L-arginine สามารถใช้ปากเปล่าและทาได้
L-tryptophan
ฟังก์ชั่นของกรดอะมิโน L คืออะไร?
L-amino acid oxidases เป็นเอนไซม์ที่ขึ้นกับ dinucleotide dinucleotide ที่มีอยู่ในอาณาจักรที่สำคัญทั้งหมดของชีวิตตั้งแต่แบคทีเรียไปจนถึงสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม พวกเขามีส่วนร่วมในกลไกการป้องกันโดย จำกัด การเติบโตของแบคทีเรียและปรสิตส่วนใหญ่.
คำถามที่พบบ่อย
ทริปโตเฟนบริสุทธิ์
L-tryptophan คืออะไร?
-
มันอาจเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติและลดความเครียด- มันอาจช่วยรักษาสมาธิสั้นในเด็ก นอกจากนี้ยังอาจรักษาตอนคลั่งไคล้ในคนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว L-tryptophan ยังลดความอยากอาหาร
L-Tryptophan ทำอะไรกับสมอง?
-
ทริปโตเฟนถูกแปลงเป็นสารสื่อประสาทเซโรโทนินในสมองและเซโรโทนินในทางกลับกันมีการใช้งานในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินความเฉยเมย/ความรุนแรงการติดยาเสพติดและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามทริปโตเฟนและเซโรโทนินก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจหลายด้าน
L-tryptophan ทำอะไรกับตับ?
-
การเพิ่ม L-tryptophan (80 mg/kg) ในอาหารแคลอรี่สูง (HCD)ลดความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันในตับ- L-tryptophan ลดการสะสมไขมันอวัยวะภายใน (A) ลดไขมันตับทั้งหมด (B) และไตรกลีเซอไรด์ (C) เมื่อเทียบกับหนู HCD แต่ไม่มีผลต่อคอเลสเตอรอลทั้งหมดในตับ (D)
ฉันสามารถใช้ L-arginine ทุกวันได้หรือไม่?
-
ปริมาณเฉลี่ยของ L-arginine อยู่ระหว่าง 6 กรัมถึงสูงสุด 30 กรัมต่อวัน- ปริมาณรายวันโดยปกติจะแบ่งออกเป็นสามปริมาณที่เล็กกว่าต่อวันซึ่งจะไม่เกินปริมาณสูงสุด อย่าใช้เวลามากกว่าปริมาณสูงสุดของ L-arginine
อาร์จินีนทำให้คุณสูงขึ้นหรือไม่?
-
อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญซึ่งมีบทบาทในการเติบโตสูง- มันส่งเสริมการคูณของเซลล์ที่แผ่นเจริญเติบโตในกระดูกเพื่อช่วยให้กระดูกเติบโตได้นานขึ้น
L-tryptophan
ทริปโตเฟนคือกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตปกติในทารกและสำหรับการผลิตและการบำรุงรักษาโปรตีนของร่างกายกล้ามเนื้อเอนไซม์และสารสื่อประสาท- มันเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตได้ดังนั้นคุณต้องได้รับจากอาหารของคุณ
L-Tryptophan ทำอะไร?
มันอาจเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติและลดความเครียด- มันอาจช่วยรักษาสมาธิสั้นในเด็ก นอกจากนี้ยังอาจรักษาตอนคลั่งไคล้ในคนที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว L-tryptophan ยังลดความอยากอาหาร
ฉันควรใช้ L-tryptophan หรือเมลาโทนินหรือไม่?
สำหรับผู้ที่สนใจส่งเสริมการนอนหลับมากที่สุดการเสริมเมลาโทนินอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด(27). ปริมาณของ 0. 5–5 มก. ต่อวันถูกนำมาใช้โดยมี 2 มก. เป็นขนาดที่พบมากที่สุด (32) สำหรับผู้ที่รับทริปโตเฟนนั้นมีรายงานปริมาณมากถึง 5 กรัมต่อวัน (29)
อะไรคือข้อดีของทริปโตเฟน?
ร่างกายใช้ทริปโตเฟนเพื่อช่วยทำเมลาโทนินและเซโรโทนิน- เมลาโทนินช่วยควบคุมวัฏจักรการนอนหลับและเซโรโทนินคิดว่าจะช่วยควบคุมความอยากอาหารการนอนหลับอารมณ์และความเจ็บปวด ตับยังสามารถใช้ทริปโตเฟนเพื่อผลิตไนอาซิน (วิตามินบี 3) ซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญพลังงานและการผลิตดีเอ็นเอ
