อาหารเสริมผงแตงโม
มักจะเลือกแตงโมสดและสุก แตงโมมีหลากหลายพันธุ์ เช่น แตงโมคิริน และแบล็คบิวตี้ ซึ่งสามารถใช้เป็นวัตถุดิบในการทำผงแตงโมได้ แตงโมเหล่านี้ต้องการคุณภาพดี ไม่มีศัตรูพืช โรค หรือความเสียหายที่ชัดเจน เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพของผงแตงโม
ผงแตงโมโดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของผงสีชมพูหรือสีแดงอ่อน และความลึกของสีขึ้นอยู่กับความหลากหลายและเทคโนโลยีการประมวลผลของแตงโม แป้งมีเนื้อสัมผัสที่หลวม ไม่จับกันเป็นก้อนอย่างเห็นได้ชัด และไม่จำเป็นต้องมีสิ่งเจือปนที่มองเห็นได้ สีโดยรวมมีความสม่ำเสมอ
มีกลิ่นแตงโมเข้มข้นซึ่งเกิดจากการคงรสชาติของแตงโมไว้ในระหว่างกระบวนการผลิต มีรสหวานเป็นเอกลักษณ์ของแตงโมซึ่งทำให้นึกถึงรสชาติของแตงโมสด มีความสามารถในการละลายได้ดีและสามารถละลายในน้ำได้อย่างรวดเร็วจนเกิดเป็นสารละลายที่สม่ำเสมอ ทำให้สะดวกสำหรับสถานการณ์การใช้งานต่างๆ
กรดอะมิโนเหล่านี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนหนึ่งเป็นหน่วยพื้นฐานที่ประกอบเป็นโปรตีนและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อกระบวนการทางสรีรวิทยา เช่น การเจริญเติบโตและการพัฒนาของมนุษย์ ในขณะเดียวกัน ส่วนประกอบของน้ำตาลในแป้งแตงโมส่วนใหญ่เป็นโมโนแซ็กคาไรด์ เช่น กลูโคสและฟรุกโตส และไดแซ็กคาไรด์ เช่น ซูโครส ซึ่งสามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ได้
-
การเสริมคาร์โบไฮเดรต
โมโนแซ็กคาไรด์ เช่น กลูโคสและฟรุกโตส รวมถึงไดแซ็กคาไรด์ เช่น ซูโครส ในแป้งแตงโม สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ได้ น้ำตาลเหล่านี้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว โดยให้พลังงานเมื่อร่างกายต้องการ เช่น หลังออกกำลังกายหรือเมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำ
-
ขับปัสสาวะและต้านการอักเสบ
ส่วนประกอบบางอย่างในผงแตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ โดยการส่งเสริมการขับถ่ายปัสสาวะ จะช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำส่วนเกินและบรรเทาอาการบวมได้ สำหรับบางคนที่มีอาการบวมน้ำเล็กน้อยหรือผู้ที่มีอาการบวมน้ำที่แขนขาเนื่องจากการยืนเป็นเวลานาน ผงแตงโมอาจมีผลในการปรับปรุงเสริมบางอย่าง
-
อาหารเสริมแร่ธาตุ
มีแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและแมกนีเซียม โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติและความดันโลหิตให้คงที่ นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมสมดุลของน้ำและความตื่นเต้นง่ายของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อในร่างกาย แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาของเอนไซม์มากกว่า 300 รายการในร่างกายมนุษย์ มีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูกและรักษาสุขภาพกระดูก ในขณะเดียวกันก็ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและควบคุมระบบประสาท
-
สร้างน้ำลายเพื่อดับกระหาย
สามารถกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย จึงทำให้มีฤทธิ์สร้างน้ำลายเพื่อดับกระหายได้ เมื่อคนเรามีอาการลิ้นแห้ง การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแป้งแตงโมจะทำให้ปากและลำคอรู้สึกชื้นและบรรเทาความกระหายได้ สาเหตุหลักมาจากแป้งแตงโมยังคงรักษาความหวานและความชื้นตามธรรมชาติของแตงโมเอาไว้
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้
ผงแตงโมช่วยอะไรกับเส้นผม?
แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ร่างกายใช้ธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม ซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่ามีธาตุเหล็กเพียงพอในเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อช่วยในการลำเลียงออกซิเจนไปยังรูขุมขน และช่วยให้เส้นผมแข็งแรง คอลลาเจนยังจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง และแตงโมช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
แตงโมลดริ้วรอยจริงหรือ?
คิดว่าแตงโมเป็นแนวป้องกันที่สอง - เป็นแนวป้องกันภายใน ไลโคปีนและวิตามินซีทำหน้าที่ได้มากกว่าเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ สารอาหารทั้งสองยังสนับสนุนคอลลาเจนซึ่งมีโครงสร้าง ที่สามารถช่วยป้องกันริ้วรอยและร่องลึกได้
แตงโมช่วยให้สายตาดีขึ้นจริงหรือ?
แตงโมเป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนที่ยอดเยี่ยม (สีแดงเข้มข้นของแตงโม=เบต้าแคโรทีน) ซึ่งจะเปลี่ยนในร่างกายไปเป็นวิตามินเอ ช่วยสร้างเม็ดสีในเรตินาของดวงตาและป้องกันอายุ ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาและป้องกันอาการตาบอดกลางคืน
แตงโมดีต่ออวัยวะอะไร?
แตงโมอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่าซิทรูลีน ซึ่งอาจช่วยให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายและลดความดันโลหิตได้ หัวใจของคุณยังเพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์ของแตงโมไลโคปีนที่มีอยู่ทั้งหมด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายได้
ฟังก์ชั่นของผงแตงโม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน (เช่น วิตามินซีและวิตามินบี) แร่ธาตุ (เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม) และน้ำตาล ผงแตงโมจึงสามารถนำมาใช้เป็นอาหารเสริมได้ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถได้รับสารอาหารเพียงพอจากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน เช่น ผู้เป็นมังสวิรัติ ผู้ป่วยพักฟื้นหลังผ่าตัด หรือผู้สูงอายุ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงแตงโมสามารถช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นได้
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ใช้งานได้จริง
ด้วยฤทธิ์ในการคลายความร้อนและบรรเทาความร้อนในฤดูร้อน สร้างของเหลวและดับกระหาย ขับปัสสาวะ และลดอาการบวม ผงแตงโมจึงสามารถนำมาใช้สร้างผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพได้ เช่น สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคลมแดด ควรผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของผงแตงโม สำหรับผู้ที่จำเป็นต้องเติมพลังงานและน้ำระหว่างออกกำลังกาย ให้ทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่มีหน้าที่ในการเติมพลังงาน สร้างของเหลว และดับกระหาย
การทำมาส์กหน้า
ในด้านมาส์กหน้า สามารถใช้ผงแตงโมเป็นส่วนผสมหลักหรือเสริมก็ได้ ใช้ทำมาส์กหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น ไวท์เทนนิ่ง สารต้านอนุมูลอิสระ และเอฟเฟกต์อื่นๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อทำมาส์กหน้าด้วยแตงโม วิตามินซีในผงแตงโมสามารถยับยั้งการสร้างเมลานินเพื่อให้เกิดความขาวขึ้นได้ เมื่อทำมาส์กหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นจากแตงโม ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นจะสามารถเพิ่มความชื้นของผิวได้
